早泄自我治疗五大妙招

早泄是一种常见的男性疾病，多由心理因素引起。临床治疗方法很多。其实，有些早泄的症状是可以通过自我调节来缓解甚至治好的。关键是要掌握合理的方式。基于各种结论，可以总结为五大招数:

消除心理因素:男性应增加性知识，充分了解心理因素对性功能的影响。要准确对待房事，不能对房事产生反感和恐惧，不能因为一两次失败的房事而沮丧和担忧，缺乏信心。此外，夫妻双方应增加情感交流，消除不和谐因素，保持和谐的房事。

房事，戒撸管:长期沉浸在情性中，过度房事，频繁撸管会造成精神疲劳，这是引起早泄的重要因素，应该禁忌。可以将夫妻在床上分开，暂停一段时间房事，避免各种性，让核心神经系统和性器官得到充分休息，可以起到治疗早泄的作用。

早泄的治疗方法有很多。无论是哪种早泄，都是以心理治疗为主，其他治疗为辅。但是，应坚持以下治疗原则。

保持“两个配合”:早泄治疗的成败取决于很多因素，其中较重要、较根本的是两个:夫妻之间的配合，医患之间的配合。大多数早泄患者都处于抑郁焦虑状态。作为妻子，我们应该理解患者，积很配合他们的治疗。作为医生，要体贴热情，赢得患者的信任。不能冷眼对待病人。

详细掌握症状和病史:早泄的治疗和其他治疗方法一样，医生要收集病史。为了克服病人尴尬和害羞的心理障碍，医务人员应该为他们创造一个良好的氛围。除了患者主诉，还需要从妻子身上看到症状，明确症状和病史后做出初步判断，经过一系列检查后开始治疗。

饮食调理:养成良好的饮食习惯，增加身体营养素的摄入，多吃壮阳食物，如狗肉、羊肉、核桃、羊肾等。精氨酸，如山药、银杏、冻豆腐、炸鱼、海参、墨鱼、章鱼等。，都有助于提高性功能。

提高身体素质:虚弱、过度疲劳、睡眠不足、紧张持续的脑力劳动都是早泄的原因。因此，男性应积很参加体育锻炼，增强体质，并注意休息，防止过度劳累，调整核心神经系统的功能失调。

谨慎用药:治疗早泄，要根据不同体质对症下药。单纯盲目地使用强身药物，可能达不到治疗的效果，反而会引起其他疾病。